nba篮球大师投篮训练投不进_nba篮球大师投篮训练投不进去怎么办

nba篮球大师投篮训练投不进_nba篮球大师投篮训练投不进去怎么办

       感谢大家参与这个关于nba篮球大师投篮训练投不进的问题集合。作为一个对此领域有一定了解的人，我将以客观和全面的方式回答每个问题，并分享一些相关的研究成果和学术观点。

1.投篮不准确是由哪些因素造成的？

2.上篮最后总是投不进球，如何提高篮下终结能力？

3.我想学篮球但是不知道怎么打，我连投篮都投不进 。请告诉我技巧

4.投篮老投不准要怎样训练

投篮不准确是由哪些因素造成的？

       投篮是比赛中重要的得分项目之一，但是有的小伙伴总是投不准也是苦恼！我该怎么办？不过呢，在此之前你要确定你的投篮姿势是否太过于奇葩或者说是否正确？如果正确的话又为什么投不进呢

       准备精神一定要饱满、适当的热身、活动手部肌肉。

       方法/步骤

       出手：很多人投篮都是道听途说，要食指中指一起用力！其不然，那一根食指用力都是无所谓的，只要你舒服，比如库里就是五指并用，科比之类的就是两指，看个人喜好；然后呢就是手掌心了，很多人都是手掌心紧贴篮球，错误！要把手掌心“空”出来！用掌心四周的肌肉撑起来，这样才能更好的发力投出去！

       要不然用力的巧劲你使不出来也是投不进的重要原因之一！

       重要星数：★★★★★

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       脚部：举一个例子，静态投篮的时候（罚球）身体是倾斜的：/ ?右撇子往右边斜，左撇子则相反，右边出手，右脚在前，脚于肩同宽。如果你脚步站的不紧，不对，就会脚部使不上力，这也是原因之一！

       重要星数：★★★☆☆

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       起跳：目视前方 — 屈腿 — 弯（弓）腰 —撅（下）臀 — 起跳（起跳时跟手一起出！跳出来，球投出去一个时间） ?有时候你用不上力也是原因之一

       这个是一个用力点的集合，学好这个就也差不多了。

       重要星数：★★★★☆

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       高弧度：想要很轻松的进球不被盖，就是高弧度了，弧度就是你投球轨迹的高低，通俗点讲弧度低了就是三不沾，弧度高了，就是球投到计时器，或者篮板上沿了；出手点高一些也就可以了，慢慢练，这点很不容易的，很多人容易三不沾！当然也不是说低弧度不好，而是高弧度有些时候更容易进球。有时候低弧度很容易爆前框的，原因之一哦。

       重要星数：★★★★☆

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       注意事项

       加油吧，多练很重要哦，有时候投篮不准的时候多走走内线也是不错的选择！！

上篮最后总是投不进球，如何提高篮下终结能力？

       NBA的球员投篮达不到水准，并非是不够努力，因为比赛太激烈、没有一技之长、没有及时取长补短和手感等各方面因素影响着。具体分析如下文：

       第一，因为比赛太激烈。NBA球员虽然在比赛中投篮命中率很低，但是在平常的训练等中是很高的，普通篮球爱好者根本没法比，NBA的防守强度和身体对抗没有亲身经历是无法想象的，其实在全场比赛中激烈的身体对抗和来回奔跑的体力消耗都会使动作变形，加上紧张等情绪，命中率低是很正常的，即使是奥尼尔他在平常打球的时候三分命中率也是很高的，要说努力 大家都很努力 在nba这个弱肉强食的地方，不努力只能被淘汰，只能说球星和普通球员相比多了一点天赋和一点运气。

       第二，没有一技之长。有很多NBA职业球员，包括球星，甚至超级球星，都有很明显的技术短板，比如奥胖，他的篮球世界里就根本没有“投篮”这个概念，这也是他和姚明的差距所在。就像是生活中的普通人一样，你的天赋、出身多高多好，也不一定能出人头地，但要想在社会上立足，必须要有一技之长。还有库里，他很聪明，知道自己弹跳、身高不行，就改变投篮动作——出手快，防不胜防。知道身体对抗不行，就不进去找对抗了，在外线就扔。

       第三，没有把自己的薄弱环节加强。能在职业生涯中将自己的弱项变成强项的球员真的不多，毕竟大多数球员生涯很短，生涯长的怎么说也是明星了，至少有点知名度，而且投篮并不是只要练习就能变好，出手时机的把握以及心态和信心都很重要，还有从小接受的培训环境等等，都会影响球员的风格。NBA球员的话自然是地球上最有天赋也最努力的那批人了，并不存在不够努力的说法。

       第四，手感这个东西很飘忽不定。投篮中不中最重要还是手感，打过球的人都知道，有时候准，有时候不准这是很正常的事。还有就是毕竟在NBA，球员的水平肯定是有的，只是面对实力不俗的防守者，他们来防守你，你的命中率就可能下降一些，投不进也是正常。

我想学篮球但是不知道怎么打，我连投篮都投不进 。请告诉我技巧

       上篮那一下，手臂感觉到乏力，特别是遇到高强度对抗之后，最后，那一下，不是发力过猛，则是乏力，我都体会过，说到底还是基本功+节奏出现了偏差。

       先说下，基本功。

       先说下，我对基本功的理解，我所理解的基本功，并不是说，你运球有多花哨，不是这样子。

       这里基本功是你力量，你腿部力量，你核心力量，到底有多少？

腿部力量决定了你的爆发力，你核心力量，决定了你对抗后的稳定性。

       你腿部力量可以让你就算是没有很好的过人技巧，那么你就是生突，也会得手。

       你对抗后的稳定性，可以让你为所欲为。

       要是你最后那一下乏力，那么很大程度上，是因为你腿部你核心存在不足。篮球赛场上一切运动发力点都是脚步，然后，通过腰腹去传递，你最后一下乏力，那么就是你低下根基没做好。

       最后 ，上篮那一下， 没有力量传递上来，导致你最后一下乏力，够不着篮筐。

如果是最后这一下乏力的话，你不需要什么参考球星。去健身房，深蹲+硬拉，你只有拉起来更大的力量，强化腿部强化核心这个才可以处理。

       要是说，你最后那一下发力过猛，那么则是你节奏出现了问题，你只是会一味地使用蛮力，人家不给你对抗，你还去采取对抗，这个除开节奏，也涉及到一个阅读比赛的问题。

       作为进攻球员，阅读防守极为地重要，这就是孙子兵法所讲‘知己知彼百战百胜’。

       上篮最后一下老不进原因是多方面的，如果要想将球投进篮筐，必须加强篮球基本功训练，特别是全身的力量训练，增强上下肢和腰腹部的力量，提高身体的平衡性和对抗能力，另外脚步训练也必不可少，大梦奥拉朱旺的梦幻脚步，不知骗过了多少人的封盖轻松上篮，还有就要看看篮球投篮训练的视频，掌握正确的投篮姿势，手腕的发力技巧，多在篮下进行打板投篮练习，只要持之以恒，终会功夫不负有心人，投篮命中率会不断提高，上篮最后一下必定会打进的。

投篮老投不准要怎样训练

       我觉得刚刚开始打不用急，先把基本功练好，但意识同样重要，防守啊，跑位啊。

       至于投篮，首先从姿势上要把握好，不用十分标准，要适合自己。练习时，从篮下投篮开始，一点点往外扩。要掌握好力度，要感觉出来自己出手的状态是小了还是大。最重要的是多练，只要付出点努力，就一定能练好。

       希望我的回答对你用帮助！

       投篮训练方法：

       首先，我们要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。

       投篮的进阶训练

       没别的，疯子一样的投。在三分线内一米的地方绕篮筐投篮，如果可以确定命中率在80%以上时，则加长距离投篮。投篮是一项枯燥的训练，但是正是如此，越是枯燥的时候，大脑越能自动的记忆起肌肉发力的感觉。

       投篮的特别训练

       这是对于在比赛中面对苛刻防守的投篮方法。韩国的许载在投篮时陪练会用一把扫帚对其进行拍打和干扰，以增强其在面对强大防守中的投篮命中率。这是一种很好的办法。还告诉大家一种很有用的办法：每天在身体训练时，尽量使自己的双臂举杠铃到极限，双手酸痛的感觉，然后再去投篮，如此一月，命中率可猛增，或者可以双手吊沙袋投篮进行训练。

       好了，关于“nba篮球大师投篮训练投不进”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“nba篮球大师投篮训练投不进”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。