nba篮球过人技巧教学_nba篮球过人技巧教学视频
nba篮球过人技巧教学的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于nba篮球过人技巧教学的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。
1.篮球的转身技术要领是什么？
2.NBA2K11过人技巧
3.打篮球的过人技巧
4.NBA2KOnline各种扣篮暴露，过人技巧（加上操作方式）。另外别人在运球时怎么断球？使劲按D就是
5.怎么提高篮球过人技巧与速度？
6.篮球运球过人技巧
篮球的转身技术要领是什么？
篮球的转身技术要领：1、行进间运球后转身过人
行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。
动作提示：
转身之后的换手和过人后的加速很重要！
2、前锋在三分线45度左右的位置落位，运球后转身突破上篮
动作提示：
熟练的球性很重要！
3、中锋篮下巧妙的运用后转身技术动作
动作提示：
转身刚转出来的时候，采用急停大跳步，非常容易拉开与防守人员的距离，直接投篮得分！
4、中锋篮下背打后转身急停上步投篮
动作提示：
这个动作一定要确定好中枢脚，注意转身后的身体重心,一定要在低重心的情况下上步投篮！
NBA2K11过人技巧
篮球是一项技术性很强的运动，要想打好篮球，必须掌握许多技术要领。以下是小编分享的打篮球突破的方法，希望对大家有所帮助。1、单手虚晃突破。
用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。(左手握球则相反)，优点: 与用双手佯装改变方向相比，单手握球的优点是脚步断，速度快。
2、虚晃体前变向。
这个动作对初学者来说可能有点困难。事实上，这个动作是由第一个动作完成的，然后是一个简单的前身变化。用你的左手推球，当你离防守队员一步之遥时，用你的左手把球拍向右边，然后用你的右脚迈出一小步。然后把球向左拉，左脚向左迈一大步。左手将球压下，迅速击中右手，同时将左脚推向右手，完成方向的改变。
3、虚晃转身过人
用左手推球，当接近防守队员时，用左手将球拍向右边，迅速拉回右边转身，转身完成后再将球传给右手，防止防守队员在身后透球。
4、加速跨步过人。
这一招对于弱小的防守者很有用。问问你自己要快，要坚强。首先，用左手和右手运球到防守队员的前面。当它被传送到右手时，左脚突然向右推，右手持球加速，同时，左臂将防守者推开。向右迈出一大步，用脚步和力量突破防守队员。
5、交叉步体前变向。
这是 nba 中常见的非凡举动。它实用而高效，受到许多 nba 球星的喜爱。首先，用右手将球握在防守队员的前面，迅速将球放到左手，然后再向前改变方向完成传球。简单，实用，不易失误。
打篮球的过人技巧
键盘也可以 操作量很大只是
5、假动作投篮：按住靠打键同时轻点投篮键或特殊投篮键做出假动作投篮，在这个假动作投篮做出后还未完成之前点投篮键或特殊投篮键，可假动作投篮后投篮。
6、打板投篮：按住靠打键同时按住投篮键或特殊投篮键做出打板投篮
7、后仰投篮：往篮筐相反方向按下方向键，同时按投篮键或特殊投篮键（建议和转身之类动作连用更为有效）
8、飘移投篮：横向移动越过篮筐时，特殊投篮键顺球员方向按，注意移动键不能松。
9、转身投篮：横向移动越过篮筐时，特殊投篮键反球员方向按，注意移动键不能松。
10、跳步后撤投篮：横向移动越过篮筐时，按远离篮筐方向的特殊投篮键
11、跑投：离篮框中距离时，面朝篮框进攻，按反方向的特殊投篮键。
12、前倾投篮：三分线以内中距离时，面朝篮框进攻，按反方向的特殊投篮键。
13、保护运球：外线控球时靠打键+加速键可保护运球，保护球后放开加速键即可反身带球。
14、持球护球：持球时,按住靠打键和方向键。
15、靠打进攻：内线控球时靠打键+加速键+方向键可向篮框靠打。
16、原地胯下运球：运球时，按住LF1和方向键。
17、晃人：运球时,点一下靠打键。
18、晃人投篮：运球时,点一下靠打键后按投篮键。.
19、晃人过人：运球时,点一下靠打键后按方向键。
20、胯下运球：运球时,按住靠打键，朝无球手一侧按方向键。
21、双重换手过人：运球行进时, 按住靠打键,朝无球手方向一次方向键后，马上再按回刚才有球手一侧。
22、后撤步：运球行进时,按住靠打键,往球员行进反方向按方向键。
23、跳步停球：朝篮筐运球行进时，按跳步键（即篮板盖帽键）。
24、后跳步：远离篮筐方向按方向键+跳步键。
25、假动作突破：持球时,按住靠打键+持球球员左方或者右方。
26、空中接力：假传键+靠打键。
27、欧洲脚步：上篮时，靠打+投篮键。
28、半转身投篮：靠打键+篮板键。
29、翻身后仰跳投：进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键
30、虚晃后仰跳投：这里要用到特殊投篮键，按加速+靠打键进入靠打状态，松开靠打，连点两下特殊投篮键。特殊投篮键左为左侧投篮，右为右侧投篮。
31、虚晃后再后仰投篮：按住靠打键，连点两下特殊投篮键，再松开靠打键，等虚晃动作做完后，接着按对应底线的方向键+投篮键。
32、背身内切突破接急停后仰：进入靠打状态后，轻点一下靠打键，按住要背转的方向键，快要突破到合适的位置，按投篮键。
33、背切突破上篮：靠打状态后，点一下靠打键，按住对应的方向键，按住投篮键。
34、背切突破假动作接上篮：进入靠打状态后，轻点一下靠打键，按住要背转的方向键，快要突破到合适的位置，不断点投篮键假动作投篮。
35、后转身篮下强攻：靠打进去，背转对应的方向键+加速键。
36、虚晃后篮下强攻：按住靠打键，连点两下特殊投篮键，赶紧松开靠打键，按方向键+投篮键。
37、虚晃拍球转身强攻：快要接球的时候就得按住靠打键，切忌不能拍球。然后点两下特殊投篮键后，赶紧松开靠打键，狂点几下篮板键，拍球动作出来后按投篮键。
以下要用到特殊投篮键组合，键盘要反复操练。
38、半勾手投篮：按加速+靠打键进入靠打状态，往内线顶进篮框时，特殊投篮键组合为持球球员的左肩或者右肩方向。
39、后侧步跳投：按加速+靠打键进入靠打状态，往内线顶不进远离篮框时，特殊投篮键组合为持球球员的左肩或者右肩方向。
40、转身跳勾：要球球员接到球后背向靠着防守球员，特殊投篮键组合为防守者就会变成面对面后，马上按投篮键
NBA2KOnline各种扣篮暴露，过人技巧（加上操作方式）。另外别人在运球时怎么断球？使劲按D就是
打篮球的过人技巧如下：1、第一是变向过人，在运球时做出突破一侧的假动作随后变向突破另一侧，注意这一招的核心是速度个动作的幅度，首先是动作一定要快，其次是变向的幅度要大，快速的将防守球员骗到一侧，自己则运球从另一侧完成过人，这一招在野球场上其实是非常常见的！
2、第二是背后运球，这个动作不止是在野球场上非常实用，即便是在NBA或者CBA赛场上也是非常常见的，广东队的外援马尚在比赛当中就经常使用这个动作！核心动作就是在运球往一侧突破的同时通过背后运球将球换到另外一侧，与变向过人类似，这个动作同样也要快速完成！
3、第三是运球转身过人，这一招在职业赛场上同样也是非常常见，而且相比较变向和背后运球这一招如果能够掌握住核心的话过人是非常干净的，这个动作在运用时转身的时机非常重要，首先假装向一侧突破，当防守球员被假动作调动起来之后顺势转身向另一侧突破！
4、第四是欧洲步过人，这一招如果能够熟练掌握的话过人的成功率就更高的，特别是在下快攻一对一的时候，其实这个动作的核心也是变向，利用大幅度的连续变向来骗过防守球员完成突破得分！
5、第五是拜佛运球，这个和第一招变向过人有些类似的地方，不过相比较变向这个动作不需要太快，因为拜佛的核心是在一侧做出投篮的假动作然后再继续向另外一侧完成突破，注意这里的投篮假动作依然是一个手运球，否则的话就无法继续运球了！
怎么提高篮球过人技巧与速度？
晃人：运球时,点一下靠打键
晃人投篮：运球时,点一下靠打键后按投篮键。.
晃人过人：运球时,点一下靠打键后按方向键。
胯下运球：运球时,按住靠打键，朝无球手一侧按方向键。
双重换手过人：运球行进时, 按住靠打键,朝无球手方向一次方向键后，马上再按回刚才有球手一侧。
过人要用好关键（贴身防守键）
1.持球状态下：a.按住关键并按反方向键，会出现护球动作，然后放开关键，就可以实现向反方向的突破（当然此后可以按加速）
b.按住关键轻敲左或者右方向键会出现刺探步，此时放开关键按方向键就可形成突破。（同上）
2.运球原地不动（俗称拍球状态）：按住关键并按方向键（上或者下或者左或者右），会出现各类运球启动前的准备动作。此时放开关键并向你想要的方向按方向键即可形成突破（放开关键同时加速效果更好）
3.运球状态下（俗称拍球跑动过程中）：运球过程中按住关键后，可以继续运球。然后配合方向键就可以出现各种运球突破的动作。以下分开讲解（以下所有运球动作都是在按住关键不放的前提下）：
a.按运球反方向键是回拉。（比如向上也就是前方运球时，按下就是回拉）
b.按左或者右是变向（会更换持球手）。（比如右手持球向前方走时，按左就会变向并且变为右手持球。有节奏的左右敲击可以无限换手变向前进。令：左右快速连敲，会出现快速换手，也就是左到右立马又到左，反方向同理。令令：左右快速连敲也会出现风骚的蛇步。俗称鬼步。
c.该万众瞩目的转身运球了。转身的方向按键就像拳皇发大招，就是顺次按方向键。在这里只说一种情况：向右前方运球（此时你按这上+右），放开上和右的瞬间，敲击下（注意是敲击）接着敲击左（注意还是敲击），就转身了。注意下和左的敲击要迅速而连贯，不是同时也不是依次按住，而是依次敲击，键盘的敲击声听上去就是 啪啪~~~ 很轻快清脆又响亮~
注意运球状态下的abc这三种情况，前面已经强调过是按住关键的时候按方向键来实现。
当大家熟练了，可以敲击关键的同时敲击各个方向键来实现，那时就是另一种境界了。
比如运球转身，放开上+右之后，一次敲击关键、下、左，键盘敲击的声音就是完整的啪啪啪了~
关键在突破上的应用就写这么多吧。
篮球运球过人技巧
怎么提高篮球过人技巧与速度？
一、过人技巧
1、基本功之一，转身运球
看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。
2、基本功之二，背后运球。
对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。
3、基本功之三，胯下运球。
为了防止对方在你左右换手运球时盗球，你可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到你过人的目的。
4、基本功之四，左右换手运球。
TMAC可是左右换手过人的好手，非常简单的就可以把对手甩到后面直接一个大暴扣，让对手崩溃。
5、基本功之五，扯步投篮。
TMAC的后扯步曾经让许多人没有办法防守，这也是他得分的一个重要手段。
最后简单的说下过人，把所有的基本功都用上之后你会很轻松的过人得分。但是把心思专门用在过人上的话，肯定会影响到其他的事情。专心过人必定会影响你的传球效率，过人太过花哨，则耗费太多体力。所以我推荐简单一点的过人方法，简单实用，省事省力，还能传好球，为队友创造机会。
二、提高速度 首先要熟练运球
每日练习左手手运球 右手运球 体前、胯下左右换手运球（练习压的越低越好） 体侧运球 体前运球 每组100-200次 跑动中运球 根据自己的时间来具体安排训练量的大小 。
注意：勤加练习，总结经验，这样持久的坚持下来，才是最好的方法。
哈哈！LZ，你问我就问对人了！ 我身高190CM，主打控卫和小前。肯德基冠军队的MVP哦~ 什么弹跳，速度，都是假的的，最重要的是——突破的第一步，球性，技巧。 突破第一步：慢慢积累，刻意训练，最后只是时间问题 球性：运球是关键，多用手腕运球，没事多学学各种花式的背运，胯下 技巧：呵呵，这是最重要的，教你实战的招吧： 1。身体站直，右手持球，左脚往前跨，身体向左倾。然后左脚用力一撑，向右路突破。 这招很简单易学，欺骗性很强，所以在NBA都很常见 2。.背打，右手持球，左脚为轴心，右脚突然向前大跨步（球要跟上） 如果比他高，那么这招单打是无论如何也防不了的 3。变相，或许太难了，真正变得流畅的都是高手。 前提是你有左手球性：右手持球，身体和球向右倾，在突然拉向左边。。 熟练了可以在拉回来。 4。转身运球，这是本人最喜欢的一招~不过要经常练就好了~ 5。碎步突破，只用一只手，运球时不停的左右微小晃动，要求对篮球掌控要比较好，在突然垮进内线上篮。 呵呵，都造这些练习，绝对会变成突破高手的。
如何提高篮球过人技巧基本功之一，转身运球
看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。
基本功之二，背后运球。
对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。
基本功之三，胯下运球。
为了防止对方在你左右换手运球时盗球，你可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到你过人的目的。
哈哈！LZ，你问我就问对人了！ 我身高190CM，主打控卫和小前。肯德基冠军队的MVP哦~ 突破第一步：慢慢积累，刻意训练，最后只是时间问题 球性：运球是关键，多用手腕运球，没事多学学各种花式的背运，胯下 技巧：呵呵，这是最重要的，教你实战的招吧： 1。身体站直，右手持球，左脚往前跨，身体向左倾。然后左脚用力一撑，向右路突破。 这招很简单易学，欺骗性很强，所以在NBA都很常见 2。.背打，右手持球，左脚为轴心，右脚突然向前大跨步（球要跟上） 3。变相，或许太难了，真正变得流畅的都是高手。 前提是你有左手球性：右手持球，身体和球向右倾，在突然拉向左边。。 熟练了可以在拉回来。 4。转身运球，这是本人最喜欢的一招~不过要经常练就好了~ 5。碎步突破，只用一只手，运球时不停的左右微小晃动，要求对篮球掌控要比较好，在突然垮进内线上篮。 呵呵，都造这些练习，绝对会变成突破高手的。
怎样提高篮球过人速度？运球技术动作：
（一）：高运球
运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。
（二）：低运球
运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。
动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。
（三）：运球急停急起
运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。
动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。
动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。
（四）：体前变向换手运球
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。
动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
（五）：运球转身
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。
运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，在脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。
动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
一些比较简单的运球训练方法：
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
篮球过人技巧30招＃篮球过人技巧30招
要想过人，技巧占30%都不到，速度最重要，急停可以把人晃过，在过人或者跳投，在就是变相，你懂得，篮球换手速度 不是很重要，主要是身体协调，以上 是我 的实战经验，希望对你有帮住
怎么才能让自己的篮球速度等到提高？技巧？还有过人招式？1、做一些承重和速跑练习有助于提高速度。
2、想提高技巧，基础的动作练习必不可少，提高一些基础动作的练习和连贯性，技巧方面其实很快的。
3、过人招式方面多参加比赛多学习一些优秀的同伴就好了。
希望我的回答能帮到你。
打篮球怎么提高自己带球过人的技巧？突破要有力量、可以去网上找张卫平篮球课堂
出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
打篮球如何提高自身速度,过人技巧,以及身体对抗力篮球属于身体对抗竞技性运动 身体素质是最根本的 练习好篮球必须有正确的目标 提高速度：进行多次短距离加速跑 再进行一些脚步练习 还有就是腰腹肌肉必须强硬 因为它影响脚步的移动和弹跳能力 过人技巧：基本功是最重要的，任何漂亮的过人都是强有力的基本功做保证，多找一些关于篮球基本功的书自己进行练习．掌握其要领，关键要领悟．．， 身体对抗：进行一些上肢力量训练，多与比自己强壮的人进行比赛．．（以上训练要自己合理的安排．搭配．．．）
采纳哦
篮球运球过人技巧在打篮球的时候都有哪些比较实用的过人技巧呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!
下面为大家介绍三种篮球运球技巧：
一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的`位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
二、快速运球：在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
三、变速运球：运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用
篮球运球过人技巧练习
1、单手虚晃打破
右手持球活络推动，当挨近防卫球员时，活络压低篮球往左面拍，而且左脚向左面跨一步，然后活络拉回篮球至右侧，一同左脚发力往右蹬，进行单手活络向右侧变向。
利益：比照双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
增肌第一黄金定律：4个渐进超负荷的训练法
动作分化操练：
每组20次，共5组。央求速度快，运球低。
2、虚晃体前变向
这个动作关于初专家或许有点难，正本这个动作是由榜首个动作完毕后再加上一个简略的体前变向。左手持球推动，离防卫球员一步远时，左手把球往右侧拍，一同右脚右跨一小步。然后把球拉回左面，左脚往左面夸一大步。左手将球压低活络拍向右手，一同左脚发力往右侧蹬，完毕变向过人。
利益：崎岖大，利诱性强，面临防卫高手收效。
动作分化操练：
每次50次，共4组，需联络上个动作分化操练
3、虚晃回身过人
左手持球推动，挨近防卫球员时，左手把球往右侧拍，活络拉回进行右侧回身，完毕回死后将球运至右手，以防防卫球员死后掏球。
利益：动作快，过人功率高，面临速度快的防卫球员收效。
小伙三年怒减40斤，回家后爸妈的反应是....
动作分化操练：
回身操练先拿球操练回身脚步（如图），等脚步娴熟的时分，能够怠慢翻滚速度带球操练。
4、穿插步体前变向（crossover）
这是NBA多见的过人动作，有用高效，深得很多NBA球星喜欢。
首要右手持球至防卫球员前，活络压低篮球穿插步拍至左手，紧接着跟上一单个前变向，完毕过人。
利益：简略，有用，不易失误。
前方高能，请勿舔屏丨万科不仅仅是地产？！
动作分化操练：
每组20次，共五组。央求速度越来越快，崎岖要大，运球要压低。
5、加快跨步过人
这招面临衰弱的后卫防卫球员十分有用。央求本身脚步快，身体壮。
首要接连摆布手穿插运球至防卫球员面前，运至右手俄然左脚发力往右蹬，右手持球加快，一同左手胳膊用力顶开防卫球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力气打破掉防卫球员。
利益：动作简略，对底子功央求不高，对速度衰弱型防卫球员收效。
动作分化操练：
运球搅扰操练，操练时叫小火伴不断搅扰你运球（不要朝球去）
如推搡你躯干，手臂，腰腹等等
;好了，今天关于“nba篮球过人技巧教学”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“nba篮球过人技巧教学”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。