湖北体育中考项目及评分标准2023_湖北体育中考项目及评分标准2023年

       最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“湖北体育中考项目及评分标准2023”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.体育中考项目及评分标准2023

体育中考项目及评分标准2023

       （1）耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。

       （2）力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（以下简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。

       （3）技能项目：足球运球绕标志物（以下简称“足球”）、排球垫球（以下简称“排球”）、篮球运球绕标志物（以下简称“篮球”），考生从三个项目中选择一个。分值10分。

       运动的好处如下：

       1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。

       2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。

       3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。

       4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。

       5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。

       6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

       体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。

       中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。

       1.中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

       其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。

       2.立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。

       3.坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。

       4.引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。

       5.两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。

       6.一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。

       运动的好处如下：

       1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。

       2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。

       3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。

       4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。

       5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。

       6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

       体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。

       今天关于“湖北体育中考项目及评分标准2023”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。