NBA球员的一天是怎么度过的-_NBA球员的一天是怎么度过的-

NBA球员的一天是怎么度过的?_NBA球员的一天是怎么度过的?

       希望我能够为您提供一些关于NBA球员的一天是怎么度过的?的信息和知识。如果您有任何疑问或需要进一步的解释，请随时告诉我。

1.NBA球星都是怎样过生日的？

2.NBA巨星们都平时吃什么？

3.NBA球星的饭量有多惊人？

NBA球星都是怎样过生日的？

       今天是美国时间12月30日，是湖人球星勒布朗?詹姆斯的生日。一大早很多詹密醒来就关注老詹将会怎样为自己庆生，会不会开一个盛大的party。然而，老詹却在自己的社交媒体上发了一条动态：?给自己的生日礼物就是在健身房训练。?

       老詹日复一日的训练即使在生日这天也不会耽搁啊！是自律让老詹获得了如今的成就，祝勒布朗35岁生日快乐！

       然而，可不是每个NBA球员都会像老詹这样用训练的方式为自己庆生，其他NBA球员过生日是怎样的排场呢？

       2012年韦德为了庆祝30岁生日，在迈阿密举办了一个规模盛大的生日宴会。这场宴会詹姆斯、波什等人悉数到场，但最大的亮点是一份昂贵的生日礼物。

       迈阿密当地一位豪车代理商，竟然送给韦德一辆限量版的迈凯伦MP4-12C，当时售价高达23万美元。而这个老板为了让这份礼物更为惊喜，他竟然提前在泳池旁搭建了平台，将这辆车空运而至。

       相比于韦德，克里斯?保罗的30岁生日更有牌面，他简直把自己的生日宴办成了一场豪华演唱会。

       当时他邀请了美国著名说唱巨星、同时也是自己的好友里尔?韦恩和流行天王克里斯?布朗前来捧场。这两位巨星可不是花钱就可以请来的，作为保罗的好友，当时保罗动用了私人飞机专程接他们到场。而据新闻报道保罗这场生日宴会花费超过20万美元。

       保罗和韦德的生日宴固然奢华，但是论新意，还是年轻人会玩。

       詹姆斯?哈登的生日party就更刺激了，他每年都会为自己开party，前些年，无论是游艇派对还是泳池派对，哈登总会邀请一大群模特或者泳装美女到场。

       而近年来哈登仿佛成熟了一点，美女不再是生日派对的主题，17年哈登在举办了一场生日派对，他邀请了众多歌手和明星到场同台演唱，排场相当大。

       一味的狂欢、砸钱，或许有的球迷认为哈登这样的生日派对比较无聊，可当你看过波什当年如何庆生，你就不会这样认为了！

       波什当年30岁生日时举办了一场规模盛大的派对，邀请的嘉宾众多，据说当时普通民众都可以加入，场面十分火爆。

       而玩到最后波什玩得太尽兴了，索性拿起大把大把的钞票狂撒，见者有份。或许你觉得这样的举动有点荒诞，然而，谁让有钱人的生活就是这么无聊呢！

       你认为以上这几位球星的生日派对，就可以代表NBA最高标准了？那你一定不知道还有一位大佬是怎样过生日迈克尔?乔丹。

       乔丹在NBA的地位绝对的说一不二，没有人不敬重乔丹，他就像NBA的教父一般。2013年2月17日，乔丹50大寿，就举办了一场晚宴，就看看到场的嘉宾你就可以感受这场宴会的级别。

       威少、格里芬、保罗等人在这儿或许都成了插不上话的小角色。

       皮蓬、詹姆斯等巨星，甚至科比、安东尼夫妇都赶来为老大祝寿。知道的这是乔丹的一次生日宴会，不知道的，一定以为这是21世纪NBA百大巨星评选现场或者什么NBA周年庆典了吧！

       关于生日夜最疯狂的当属这位伟大的胖子，奥尼尔的生日比赛可以说是NBA最知名的了，2000年的3月6日，过生日的奥尼尔希望客队快船能为他的家人提供一些门票却遭拒绝。怒火冲天的大鲨鱼直接在当晚砍下61分23篮板的超级数据，这也算是奥尼尔在生日中送给自己最特别的一份礼物了。

       在2019年的最后一天，再次祝勒布朗?詹姆斯生日快乐吧！

NBA巨星们都平时吃什么？

       这根据每个球员不同的习惯，在打球前一个小时会有进食的，有吃肉的，有吃水果糖的，都不一样，比赛过程中喝的都是佳得乐。是补充能量的一饮料，但是比赛过程中水分流失的比较多，心脏跳的也比较剧烈，所以比赛过程中水也不能喝的很多，能润下嗓润下喉就可以了，多喝是会给心脏造成负担的，所以是补充不了什么能量的

       2011年夏，斯蒂夫·纳什拿到自己第五个助攻王，时年37岁。实际上，他拿第一个助攻王那年，已有31岁。这一切简直反生物定律，像是现实版的本杰明·巴顿：一个191公分81公斤的加拿大白人，年近四旬，脊椎有病，怎么能在一群两米多高、百来公斤、行动犹如卡车的猛兽堆里，如此健康的打球？——近十年来，他一个赛季最多缺阵不超过8场。

       世界会归功于他所处的凤凰城太阳队那群著名的神医，会赞叹纳什著名的“不需助手单人有氧连续训练法”。但真正的秘诀，是他的饮食。这是公开的秘密：纳什不沾糖、深加工食品和油炸食品。他在训练日一天吃六餐，而且每餐都很谨细：不含谷蛋白的麦片粥、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和芹菜生吃——这些东西新鲜爽脆，但对一个老饕来说，实在不算好吃，但他坚持得下来。他还和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力。希尔承认：

       “我偶尔还得犯戒被他抓住。而他，我真的没见他破过例。”

       所以不难理解了：纳什今年38岁，希尔已有39岁。可他们依然是凤凰城最好的两个球员。聪明勤谨的年轻人如贾拉德·杜德利，从山猫交易到太阳后就成了纳什的跟班。每逢张嘴吃东西前，先得问纳什：“这玩意能吃吗？”

       21世纪的NBA即是如此。世界最顶尖的篮球运动员受惠于运动医学的发展，同样得注意饮食。比如，勒布朗·詹姆斯那110公斤开外的体格、每晚都飓风急行的速度、每个赛季接近4000分钟的出场外加漫无止境的训练，这一切如何驱动？答：早餐谷物燕麦加水果，全麦饼和火鸡香肠，外加橙汁或水果奶昔；中午是新鲜沙拉和晒干的水果，外加全麦三明治；晚餐是鸡肉或三文鱼，外加糙米和全麦意大利面——和纳什的类似之处不难发现：新鲜沙拉，大量水果，糙米，全麦。当然，勒布朗的食谱得加上牛肉、鸡肉、鱼肉这些高蛋白低脂肪肉类——他比纳什更需要力量。

       伟大的鲨鱼奥尼尔，拥有史上最伟岸的身躯。入行时216公分137公斤却能跑能跳还能震碎篮筐的怪力令人震惊，可是他真正的巅峰期却是28岁到30岁三连冠的时节。他承认自己那时不如1992年入行时能跳了，但“我更老练了”。那时节，他体重已成秘密，湖人队的训练师羞涩的表示他有155公斤开外。这样的怪物怎么保持每场在场上跑40分钟的？答：他每天吃五餐——晚餐大量水果，睡前吃份牛排。2004年，他被湖人交易去热队，为了报复科比，开始所谓的“24小时减肥俱乐部”，第一个口号就是“不喝可乐！”一个月间，体重减了12公斤。

       可是NBA并不总是此类励志健身故事。大多数球员还是沾人间烟火的。NBA球队旅途之际，派新人们去买甜甜圈、虎扑等，已属成例。纳什平时节食如神，但见了烤新鲜三文鱼，还是招架不住。他的小牛队友纳胡拉打墨西哥来，很爱推广他的独家饮料：葡萄干、桂皮、草莓、菠萝等水果兑的辣饮料，富含热爱的甜辣风味。德克·诺维茨基打德国来，对意大利腊肠、德国肉排缺乏抵抗能力。当年王治郅在小牛效力时，德克拿欧洲思维套中国的白煮鸡，曾提出以下问题：“煮鸡……是用橘子汁么？”

       乔丹当年在比赛前去主场时，习惯会来一支雪茄，缓解堵车时的躁郁情绪。他的黄金搭档皮彭喜欢在中场休息时来杯不加糖的咖啡，以便清醒头脑。当然，也有人坚决抵制咖啡：雷·阿伦作为史上最好的三分手，以及NBA史上屈指可数的身材保持者，有强迫症般的规律饮食。他康涅狄克大学的教练卡尔霍恩曾说，为了保持冷静，雷从来不喝咖啡——只喝水。

       烟酒是运动员的大忌讳，“上帝的左手”克里斯·穆林曾差点被酒精毁过，幸而浪子回头；文·贝克是1999年彻底被酗酒毁了，就此沉沦。相对而言，香烟缺少这样摧枯拉朽的破坏力。传闻南斯拉夫老将迪瓦茨中场喜欢来一支，但他不露痕迹，很难把握。但是往前推半个世纪，又是另一回事。

       20世纪50年代，NBA尚是草创。年薪几千美元者有之，买不起房子只好合租打地铺者有之，50年代统治者乔治·麦肯一辈子没球鞋合同，赛季打球，假期还得去考律师执照以备谋生，打一架只罚款25美元。这时的饮食，自然也就随便得多，抽烟是半公开的。凯尔特人王朝的著名前锋海因索恩就是著名烟枪，因为抽烟，体力不好，所以他的替补拉姆西上场时间颇多，直接催生了“第六人”这个历史名词。

       NBA史上最传奇的人物之一、数据统治者、单场得过百分刷过55篮板、七届得分王十一届篮板王曾经单季场均50分、号称和二万个女人有染的北斗星维尔特·张伯伦，吃起东西来也甚为有名。60年代，他就有了216公分140公斤开外的雄伟体格。1968年他去洛杉矶湖人，跌进花花世界，自然吃起东西来也挑三拣四。1968年的湖人队，更衣室里只提供水做饮料，而张伯伦嚷嚷，非要七喜可乐大量供应喝个够。恼得湖人原来的当家巨星埃尔金·贝勒醋意横生，嚷嚷“如果张伯伦有七喜喝，我就要喝苏打葡萄汁！！”

NBA球星的饭量有多惊人？

       这可不能像中国球员去路边买杂粮煎饼，NBA巨星在生活的方方面面都要严格按照计划行事，在饮食方面也要按照营养师的搭配。

       早餐一般是牛奶、鸡蛋等，这些东西有可能每天都不太相同，但是目的是一样的，那就是为新的一天来一个好头，营养必不可少，但又要避免甜品和高热量的食物。

       午餐一般就更要补充营养了，牛肉是很多NBA球星的首选，牛肉中含有大量的肌肉纤维，对于处于强对抗的NBA球星大有帮助。

       蔬菜是补充维生素必不可少的，在他们的中餐晚餐中都要用到。除此之外他们有时候还要一日多餐，在训练之后补充一下能量，减肥餐也是其中之一。

       既要保证营养又不能吃胖，这里面有很多的学问。即使他们有更多的想吃的零食也不能随便吃，在球场上光鲜的背后是他们为此付出的巨大努力。

       众所周知，在NBA打球的那些家伙，是比普通人身材大一圈的?巨人?。再加上他们天天都在训练和比赛，体能消耗巨大，这也就导致了一个问题?他们的饭量惊人。

       他们的饭量到底有多大？让我们通过以下几张图来感受一下，什么才是真正的大胃王。

       球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。

       NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。当年选秀体测时，185磅的卧推他可是做了10次，而拿两份盒饭的杜兰特当时一个也没起来。

       再来看一个印象中的?瘦子?林书豪。豪哥在NBA后卫线上身材不算占优势，然而，他在快餐店一次要吃6个美式大汉堡！普通人吃这么多早就站不起来了吧，而看得出来，这对于NBA球员来说应该只是?家常?的量。

       看过两位NBA后卫的饭量，你觉得这样的食量已经算大胃王了？别忘了，NBA里还有更大块儿头的前锋和中锋。

       来看看勒布朗。勒布朗的饮食向来很讲究。骑士时期他的食谱曾被曝出，早餐以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个、蔬果沙拉两斤、蔬果汁一升、五个烤面包和一个甜甜圈。午餐则以鸡肉为主，勒布朗对鸡胸肉情有独钟，此外搭配蔬果沙拉和蔬果汁、烤面包、炒面等等，据说詹姆斯一天的饭钱就要300美金。

       18年夏天中国赛期间，效力于独行侠的?字母弟?曾一顿吃9桶泡面。虽然作为?中华美食?，泡面的确诱人，但9桶?

       再来看看那个拿桶装水解渴的伊巴卡，吃相到底有多恐怖。曾有一张照片，据说一整桌的食物都是他一个人食用。

       而还有一次伊巴卡吃鱼的照片耐人寻味，这是一条长度超过伊巴卡肩宽的深海鱼啊！普通人四五个享用它估计都能吃得饱饱的，然而在伊巴卡这儿估计和正常人吃一罐鱼罐头一样。

       其实，说了这么多，以上几位都不能在NBA称?大胃王?。在巴克利和奥尼尔这两个胖子面前，他们几人的食量还不够这二人塞牙缝吧！

       巴克利球员时期具体的食量不得而知，不过看他肥硕的屁股，就知道他一顿饭至少是常人的七八倍。在他53岁生日时，TNT送给巴克利53盒甜甜圈，足足636个！然而堆成山一样的甜甜圈摆在巴克利面前，没有带给他丝毫的惊讶和恐惧，反而津津有味地吃了起来。

       或许在这里，只有奥尼尔被公认为?大胃王?，因为他曾经和美国著名大胃王乔伊比赛吃热狗，最终以5分钟36个的战绩胜利。

       或许你觉得NBA球员这样的食量实在是不可思议，然而当你看过一根鸡腿在奥尼尔手里如同剔牙，你也就不以为然了吧?

       今天关于“NBA球员的一天是怎么度过的?”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。