体育运动中的安全防护_体育运动中的安全防护措施多种多样
大家好，今天我来给大家讲解一下关于体育运动中的安全防护的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。
1.体育锻炼时应该注意的问题有哪些？
2.快一点，急急急体育锻炼时的自我保护要注意的问题不正确的是（）。A.从高处落下时要双腿
3.如何预防避免和减少体育课的伤害事故
4.体育运动训练中的运动损伤及防范措施分别是什么？
5.你知道为什么击剑运动员的面罩可以承受高达150KG的冲击力吗？
6.安全教案
体育锻炼时应该注意的问题有哪些？
体育锻炼时应该注意的问题有哪些？1.体育锻炼的循序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，由小到大、由易到难、由简单到复杂的循序渐进。在体育锻炼时，要注意活动的多样性和身体机能的全面提高。体育锻炼，还要根据每个锻炼人的年龄、性别、爱好、身体状况、职业特点、锻炼基础等不同情况，让体育锻炼更有针对性。锻炼的效果只有经常参加体育的活动才明显持久，所以体育锻炼要有规律，而不是三天打鱼两天晒网。虽然短时间的锻炼也会对身体机能产生一定的影响，但是一旦体育锻炼停止，这种良好的影响很快就会消失。
2.坚持锻炼的规律性；锻炼循序渐进；要遵循综合锻炼的原则；锻炼每次都要有准备活动和收尾活动；运动后不宜大量饮水，运动项目和强度要因时制宜，运动量要根据身体状况确定。饭后不宜剧烈运动。每个关节都要做热身运动，因为体育锻炼会增加身体的运动频率。第一，运动，防止身体因突然剧烈运动而受伤。其次，当你感到虚弱时，你应该适当休息。首先，运动的时候需要做好热身运动。热身运动很重要，会减少运动过程中的损伤程度，在运动过程中要由慢到快进行，这样可以给身体一定的缓冲时间，同时运动后要注意舒缓，防止肌肉酸痛。
3.注意安全。跑步时穿适合自己的衣服。不要被衣服束缚。不要用锋利的武器踢你的身体。以免造成意外伤害。夏天，最好在游泳池里游泳，而不是去河边。运动强度需要把握好。如果平时少运动，最好先少运动，一天一天增加。否则，一天下来，你的身体会酸痛，这会带来一些伤害。避免感冒和发烧。当我们刚做完运动时，我们会出汗很多。如果是冬天，一定要保暖，戴帽子，否则容易感冒发烧。给你的身体带来痛苦。
快一点，急急急体育锻炼时的自我保护要注意的问题不正确的是（）。A.从高处落下时要双腿
1、足球运动损伤的范围和种类
足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其中的外伤有拉伤、摔伤、撕裂伤、骨折、关节脱位、肌肉痉挛等。最常见的创伤是因跌倒、跳起抢球落地不正确、急停急转身、冲撞或因场地不平、场地过滑等原因引起的急性创伤。损伤中除一般常见的擦伤以及挫折外、踝关节扭伤是最常见的；其次是大腿前后的肌肉群的拉伤和挫伤；再次是膝关节损伤。
2、足球运动损伤的原因
足球运动损伤的发生，总结起来有以下几方面的原因：
2．1激烈比赛的损伤：
比赛的时候由于紧张的争抢，快速的跑动与铲球，容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转，内收或者外展都要引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。
2．2由于球的间接作用损伤：
这种损伤的部位多发生于下肢，例如，用脚外侧踢球时，容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤，用脚内侧前脚掌踢球，膝关节由于在屈曲位，小腿突然因球的作用面外展外旋，很容易造成膝关节外侧副韧带，半月板和前十字韧带的损伤。特别是在与对方运动员发生“对脚”的情况下，腹部肌肉由于没有用力，也很容易造成内外侧副韧带的撕裂损伤，有时股四头肌收缩过猛，也会造成股四头肌，股直肌腹或腱膜的撕裂损伤。
2．3球击损伤：
例如面部的擦伤、挫伤；腹部的挫伤（肝脾破裂、胃肠道挫伤）；阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而且最常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其它手指和韧带牵扯或关节脱位。
2．4踢伤：
比赛的时候大小腿部常常被对方的“球鞋”、“膝关节顶撞”以及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿，肌肉断裂（最常见的是肌肉四头肌的损伤）以及骨的顶伤（如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎）等。
2．5摔倒损伤：
在运动员争顶、冲撞或疾跑时突然失去重心摔倒，尤其在灰渣场上，泥土场地上最容易造成擦伤，严重的可造成创伤性滑囊炎（膝及肘）、膑骨骨折，脊柱骨折，脑出血，脑震荡等。在人造草坪上摔倒还会出现热烧伤和皮肤感染。
2．6其他的慢性损伤：
除上述情况以外、足球运动又因为劳损而发生慢性损伤，如踝关节创伤性骨关节病（又名“足球踝”），其成因之一是局部劳损，X光拍片踝关节前后骨质增生，趾骨炎及膑骨软骨病。膑骨劳损表现为膑骨软骨和脂肪垫脱出。
3、预防运动损伤的意义及原则
3．1预防运动损伤的意义：
参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务。如在运动中，不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各级各类的伤害事故，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾或危及生命。因此积极预防运动损伤对增强身体素质和提高运动技术水平都具有积极的作用。
3．2运动损伤的预防原则：
3．2．1加强思想教育：
平时要加强安全教育，在教学训练和比赛中，克服麻痹思想，认真贯彻以预防为主的方针，发扬良好的体育道德风貌。
3．2．2合理安排教学训练和比赛：
教师要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，做到心中有数，事先相应采取预防措施。加强全面训练和基本技术教学，运用各种练习手段和方法，全面提高学生的身体素质，合理安排运动负荷，避免单一的训练方法，防止引起局部负担量过大。要遵守循序渐进，个别对待教学原则，负荷要逐渐增加，在学习新动作时要注意正确规则，做到从易到难，从简到繁，从分解动作到完整动作的教学。
3．2．3认真做好准备活动：
剧烈性运动前都要认真做好准备活动。准备活动的内容要根据教学训练和比赛的内容而定，既有一般性的准备活动，又有专项准备活动。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当做一些力量性和伸展性的练习，易伤部位的准备活动要谨慎小心，防止伤势的加强，全套准备活动要循序渐进，以身体感到发热微微出汗为宜。
3．2．4加强易伤部位的训练：
循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一种积极有效的手段，如：为防治髌骨劳损，可采用“站桩”的方法来增强股四头肌和髌骨的功能；为了防治腰肌劳损，除加强腰背肌的训练以外，还应加强腹肌的力量训练，有利于防止脊柱过伸而造成腰部损伤等。3．2．5加强保护与自我保护意识：
每个参加体育运动的人，都应掌握自我保护的方法，如身体重心失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，维持身体的平衡；当踢球时人体快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身、含胸，以肩背部着地顺势做滚翻动作，而不可以直臂撑地；从高处跳下时，要先用前脚掌落地并同时屈膝，以增强缓冲作用等等。
3．2．6加强保健指导工作：
对参加体育运动的人，都要定期进行检查和复查，了解他们身体发生的变化。要做好自我保健工作，身体若有不良反应时，应及时，认真分析原因，必要时请医生作医学检查。要认真地做好场地，器材和个人防护用具（如护腿板）的管理和卫生安全检查，对已损坏的场地设备要及时维修。以避免不必要的伤害事故的发生。平时要加强保健知识的宣传和教育，增强自我保健意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性。4、几种常见运动损伤和防治及处理办法
4．1肌肉拉伤：
肌肉拉伤的部位通常在大腿后群肌、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群。肌肉拉伤后，会出现伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬的症状。检查肌肉拉伤的方法是采用肌肉抗阻力收缩试验，肌肉拉伤较轻者有疼痛感局部肿胀、压痛症状；重者可致肌肉断裂，肿胀明显，皮下瘀血显著，肌肉出现收缩畸形。
4．1．1处理方法：
比赛中肌肉拉伤时，应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，疼痛较重者可口服镇静止痛剂。24h后可外敷中药、痛点药物注射、理疗等。
4．1．2预防：
在剧烈运动前要充分做好准备活动，平时要结合运动项目的特点，加强易伤肌肉的力量和柔韧训练，注意各技术的动作要领的合理运用，注意外界因素对易伤部位的影响，循序渐进以防再伤。
4．2关节韧带损伤：
关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤，损伤的部位通常在踝关节，膝关节，掌指关节等，关节韧带损伤后会出现局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能受到障碍等症状，检查韧带损伤的方法是采用关节侧搬试验。
4．2．1处理方法：
比赛中关节韧带扭伤时，应立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢并适当休息，以减轻出血和肿胀，24-48h后，拆除包扎，根据伤者情况可采用中药外敷，痛点药物注射，理疗和按摩等。
4．2．2预防：
平时要注意加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节的稳定性和活动的幅度，运动前要充分做好准备活动，注意加强保护和自我保护，消除引起损伤的各种不利因素。
4．3擦伤和撕裂伤：
擦伤和撕裂伤对比赛和训练的影响并不算严重，往往最容易被忽视。出现此类情况最重要的是防治皮肤感染。对于创口浅、面积小的擦伤，可用生理盐水或凉开水洗净伤口，周围用70%酒精棉球消毒，创口上抹涂红汞或紫药水，不需要包扎即可。创口内若有煤渣，细沙等异物，要用生理盐水或凉开水冲洗干净，用双氧水，周围皮肤用酒精棉球消毒，然后用凡士林纱条覆盖创面，再用消毒敷料包扎，对于皮肤撕裂伤，若伤口小，经止血，消毒处理后，用粘膏粘合即可，伤口大则需要缝合，必要时使用抗菌素治疗。（如注射破伤风针剂等）
4．4肌肉痉挛：
肌肉痉挛（俗称抽筋）是肌肉不自主的强直性收缩，在运动中以小腿腓肠肌最易发生，造成肌肉痉挛的最主要的原因是因运动量过大、肌肉疲劳；直接原因是因为出汗过多，体内电解质大量丢失所致，出现痉挛时，伴有肌肉僵硬，疼痛难忍久不缓解等症状。
4．4．1处理方法：
解除肌肉痉挛的方法采用牵引痉挛肌肉，排除小腿腓肠肌痉挛时，应让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。牵引患者足部，将患者足踝关节缓慢地背伸，此外配合局部按摩，点穴或针刺（承山，委中穴等）。
4．4．2预防：
运动前充分做好准备活动，对易发生痉挛的肌肉，运动前适当按摩，在天气过热的时候应适当补充水、盐、维生素B1、防止肌肉痉挛的出现。
4．5关节脱臼（脱位）：
关节脱臼是因为外力作用使关节面之间失去正常连接关系的一种损伤形式，分为半脱臼和完全脱臼两种，前者是关节面部分错位，后者是关节面完全脱离原来的位置，严重的关节脱臼常伴有关节囊撕裂，关节周围韧带、肌腱及其附着组织的损伤，造成关节脱臼的主要原因是摔倒后的落地姿势不正确造成的，处理的方法。首先是止痛，抗休克。一旦发生脱臼，应嘱咐伤者保持安静，不要活动，更不可以揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑打结，送医院就诊治疗。
4．6骨折：
骨折是足球运动中较为严重的损伤，主要发生在小腿腓骨，膝前膑骨、足外踝、肩锁骨等部位。分为两种：一种是皮肤不破没有伤口，断骨不与外界相通的闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通的开放性骨折。
4．6．1处理方法：
如在比赛中出现小腿骨折，应用2块有垫夹板放在小腿的内、外侧，2块夹板上至大腿中部，下至足部，用4~5条宽带分别在膝上、膝下和踝部缚扎固定。足踝部骨折，应取一块直角夹板置于小腿后侧，用棉花或软布在踝部和小腿下部垫妥后，用宽带分别在膝下、踝上和足跖部缚扎固定。颈椎骨折时，应使头部固定于伤后位置，不屈不伸不旋转，数人协力把伤员搬至木板上、头部两侧用沙袋或卷起的衣服固定，用数条宽带把伤员缚扎在木板上，严谨头颈左右旋转与屈曲
4．6．2预防：
运动前要充分做好准备活动，准备活动充分做开以后，关节的灵活性加大了有利于身体能更协调的开展各种技术运动作的练习，同时平时要加强保护与自我保护意识，如跳起以后落地时要适当的缓冲，倒地时要适当的做一些滚翻的动作，这些都是能够预防骨折的方法。足球运动能在增进健康，增强体质、培养品德，陶冶情操等方面体现价值，只要我们能消除、避免或控制在足球运动中产生的一系列的损伤因素，相信我们足球的未来是美好的，光明的，灿烂的。
如何预防避免和减少体育课的伤害事故
正确答案应该选A，从高处落下时，双腿并拢，用脚后跟着地的做法达不到自我保护的效果，是错误的。正确做法是双腿要弯曲，脚掌着地，可以起到缓冲效果。BCD选项正确，重心不稳摔倒，一定不能直臂撑地，否则很容易使手腕受伤；护踝、护腕等都可以起到一定的保护作用；而高难度动作时，有同伴在身边，若出现意外，可以及时保护或求救。
运动中的一些注意事项：
1、活动前准备--重视热身，注意拉伸肌肉，打开身体；
2、选择适宜的项目，结合自己的身体状态选择；
3、掌握运动要领，标准动作才可以达到更好的锻炼效果；
4、注意场地安全，以免误伤；
5、运动要适量，也是要结合自己的身体转态决定；
6、最好结伴而行，相互照顾，尤其是老人家或者有心脏病、哮喘的人。
扩展资料：
运动有关的常识：
1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水；
2、饭后不适宜运动；
3、运动后营养的补充与恢复很重要；
4、运动后不能马上洗澡。
参考资料：
体育运动训练中的运动损伤及防范措施分别是什么？
如何正确处理体育教学与安全问题，减少、避免体育教学中伤害事故的发生，成为体育教育工作者必须进行思考、分析、研究的重要课题。要预防学生体育课堂中受伤，应该注意以下几个方面。一、进行安全教育安全教育是多方面的。能否做好学校安全稳定工作，不仅影响教育自身的发展，而且影响全社会的发展。要深刻认识做好学校安全稳定工作的极端重要性、艰巨性和长期性。
一是学校应该防患于未然，加强后勤部门对场地、设施的合理配置、安全检查、更新维修，做到不留下有安全隐患的场地。如发现不安全的地方，也应及时隔离，或树立醒目的标示。利用黑板报、宣传栏、橱窗、校园广播站、宣传有关学校安全工作的法律法规和安全知识。在醒目的地方张贴安全教育宣传口号。二是进行安全防范的提示与指导，体育教师是主导，体育教师的安全意识尤其重要。三是对学生进行安全教育，利用体育课、集会、等向学生灌输安全知识。四是向家长提出指导孩子增强安全意识的要求。
二、有备无患教师是体育活动的指导者，大部分时间是指导学生练习。因此，教师应明确职责，体育教师必须非常清楚本职工作是为了促进青少年的健康成长，保护学生身体不因参加体育锻炼而受伤害是任何时候都不可忽略的。这种意识越强，体育安全的保障系数就越大。应该做到早准备，准备应该包含以下几个方面。一是认真备课，充分考虑到学生体质状况、运动技术水平、气候、场地设备、教学分组、运动负荷等与体育安全相关的因素。许多案例提示我们，上述环节无不影响学生在参加体育锻炼时的安全，稍一疏忽，就可能发生意外伤害事故。例如，不了解学生的运动技术水平盲目安排超水平的教学内容，其潜在的伤害因素就会显现出来；不根据学生的身体素质基础安排超负荷的运动练习就极易造成运动创伤。因此，必须适度地安排教学内容和运动负荷。二是重视课前场地设备的安全检查。场地的平整度、器械的稳定性、器材的牢固性等都直接影响锻炼时的安全，必须经检查确认后投入使用。当检查后发现隐患时，一定要及时排除，确保使用的安全。三是重视日常检查。千万不能让那些摇摇欲坠的篮球板，缺腿少脚的跳跃器、固定不稳的单双杠、填沙不满露出坑边的沙坑等严重威胁练习者安全的器械设备出现在校园之中。一经发现，必须及时处理，该换就换，该修即修。一时解决不了的，立即将其封闭，以免祸害伤人。
三、教学中经常性的安全教育学生的体育安全意识需要教师经常不断地灌输和提醒。体育教师有责任向学生传授体育锻炼时如何预防运动创伤和发生运动创伤后正确的急救方法。教育的方法有很多，可以在开学时进行一次安全教育，在以后的上课过程中，对于一些安全上的隐患应及时地让学生知道。在课前的热身运动中，一般学生会对其产生一些不理解，为什么每次都要做这些无聊的事，这时就应该讲解热身运动的重要性，在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法。安全教育一刻都不能疏忽，在发现苗头时一定要及时地制止，不要等发生后再亡羊补牢。同时，安全知识，防护、救护知识与能力等，是现代人所必具的基本知识和能力。学校结合本校的实际，运用各种途径、方法大力开展学生安全教育。结合体育教学的特点，对学生进行必要的安全教育、防护与救护教育是体育教学自身的需要，也是现代体育教学“健康第一”教育思想所提出的要求，有着深远的意义。
四、个别对待学生之间有较大差异，教师不要统一要求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易，但是对于体质相对较弱的学生来说就很难，不安全的因素就多了一份。这时就要求教师个别对待，在教学目标与要求方面应有所不同，争取做到“一人一个要求、一人一个目标”。
五、循序渐进体育本身就是一个循序渐进的过程，教师不能在某个方面为了寻求突破，而忽视了学生的能力，应该遵循体育教学的规律，关注学生发展从低到高、从慢到快、从简单到复杂这样一个过程。教学中应该考虑到学生的个体差异，尽量了解每一个学生的身体素质情况，降低学生受伤的风险，因此，教师在上体育课中切记跳跃试的教学模式。
你知道为什么击剑运动员的面罩可以承受高达150KG的冲击力吗？
在体育训练当中，运动损伤形成的原因是多种多样的，如训练方式不当、运动动作不标准、缺乏自我保护意识等，都会让运动员造成一定的运动损伤。良好的运动损伤防范措施[1]对提升体育运动训练的有效性具有重要、积极的影响。基于这一点，在体育运动训练中，教练员要明确运动损伤的产生原因，进而有针对性地落实运动损伤防范措施，才能为运动员开展有效的体育训练提供基本的保障与支持。一，体育运动训练中的运动损伤原因
体育运动训练活动开展过程中，主要训练内容基本都是围绕运动员的耐力、爆发力、柔韧性及敏捷性等展开的。然而不同的体育项目对于运动员各项身体能力要求是不尽相同的，但是现阶段由于各种各样的原因，大多数的体育运动训练开展都遵循同一种训练方式。而这种集中性训练形式没有考虑到运动员的个性化需求，即便能够让运动员在一定时间内得到提升，但是也会极大地增加运动员受伤的可能性。与此同时，如果没有针对集中式训练做出及时的调整，还会导致运动员在原有的陈旧性损伤基础上，产生二次伤害。
二，体育运动训练中的运动损伤防范措施
（1） 开展全面的医务监督
在体育运动训练中出现运动损伤是“家常便饭”，加强对运动员的医务监督是非常有必要的。通过定期对运动员身体情况进行有效的检查和评估，教练员能够对运动员具有一个全面的认知，从而为完善体育运动训练计划提供充分的基础条件。应经常性地为运动员提供身体检查的机会，对运动员身体存在的安全隐患进行了解，促使接下来开展的体育运动训练，能够在运动员可以承受的范围内。当出现运动损伤之后，运动员应该严格按照医嘱进行修养恢复，不要急切回到训练中，只有保障良好的恢复效果，才能更好地开展更为长远、深入的体育运动训练。
（2） 确保运动员的心理健康
心理和情绪的稳定良好，与其生理反应成正比的关系。一旦运动员表现出烦躁、抗拒、忧郁等心理状态，以及焦躁不安的外在情绪，教练员就应该着重注意其心理发展走向，不良的心理发展走向难以推动体育运动训练良好进行。当运动员心理健康出现问题之后，能够在其生理状态上看到端倪，主要表现为难以保证睡眠质量、心血管系统和呼吸系统运行不良、身体机能急剧下降。因此，教练员应该提前与运动员进行沟通，当运动员在训练过程中心理状况不适时，应该及时将情况反映给教练员，将自己心理状态不良的原因和具体表现向教练员说明。
安全教案
相信有很多的小伙伴在日常生活中肯定或多或少的接触过基建相关的运动这个时候，不管是听过，还是说实际上操作过。但是关于击剑的小知识你真的知道吗？就像在击剑运动中其实运动员的面罩是可以挡下150KG的冲击力这方面，我相信有很多的小伙伴就并不知道。其实运动员在进行比赛的时候，身上的防护是做的非常充足的，看过之前文章的小伙伴就知道，运动员这个时候所穿的衣服都是和防弹衣是一个材质的，那么运动员所带的帽子又怎样的呢，其实运动员的击剑服和头盔的抗压力要能够达到1500牛顿，也就是说150公斤的冲击力，你知道为什么击剑服是白色的吗？基建一开始早年是来自于决斗，所以为了表现得逼真一些，早年间的比赛也是双方的箭头上，你涂上红色墨水或者墨粉刺，一下就制造出一种流血的假象。生存还是死亡，这是个问题。
击剑这一项运动非但不是伤害性最大的运动，恰恰相反击剑运动反而是众多体育运动当中最安全的运动之一，危险指数和对运动员的伤害指数最大的反而是大家经常参与对方运动之一，那就是足球。为什么说击剑的受伤了很低呢，这与击剑所穿的衣服与所使用的工具有着密切的关系。无论是预付还是帽子都是经过不断精进与改良，所以说在进行比赛的时候运动员自身也是不会受到伤害的。
击剑运动运动员的帽子主要是由钛合金网罩与特质不了来进行制作的，这个时候还需要进行焊接。与锤炼，然后再进行封边。这个过程，需要反复不断的进行，确保运动员所使用的用具是可以抵制强大的外力的重要原因。
作为一位杰出的教职工，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。教案要怎么写呢？下面是我为大家收集的有关安全教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。 安全教案 篇1一、教学内容： 学生体育运动安全常识
二、教学目标
1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：
重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：
1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型： 体育与健康室内理论研讨课
六、教学时间： 20xx年3月26日
七、教学课时： 一课时
八、教学过程：
（一）导入
1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？
（1）学生各变己见。
（2）教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？
学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识
1、运动前的注意事项
（1）检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
①体温增高的急性疾病；
②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；
③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；
④恶性肿瘤；
⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
（2）检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是
否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
（3）做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？（合作探究）
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
安全教案 篇2活动目标：
1.通过本次活动，使幼儿了解一些必要的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好行为习惯。
2.体验游戏的快乐，培养珍爱生命的情感。
活动准备：
1.交通安全课件，摄象机。
2.几种常见的交通标志，幼儿小汽车若干。立体红绿灯。
3.马路示意图，马路场景布置，游乐场布置。
活动过程：
一、导入教学。
由黄晶晶小朋友爸爸为孩子请假导入交通事故，让孩子初步了解不遵守交通规则的危害。
二、引导幼儿观看课件，组织幼儿讨论。
1.引导幼儿观看交通课件第一段。
（1）组织幼儿讨论哪些是对的，哪些是不对的。
（2）让幼儿观看马路示意图，讲解示范我们在马路上应该怎样遵守交通规则。
2.引导幼儿观看课件第二段。
提问：
（1）**姐怎么了？
（2）她为什么要坐在篮球里？
（3）没有腿和脚会怎么样？
小结：人的生命只有一次，失去了就再也回不来了，我们每个人都要珍爱自己和别人的生命，就必须遵守交通规则。
3.引导幼儿观看课件第三段，听交通规则儿歌。
三、出示交通标志，引导幼儿认识。
小游戏：《看谁贴得对》，将交通标志贴在需要的地方。
四、游戏：《马路上》。
请一位老师指挥红绿灯，请小朋友当司机开车，别的小朋友当过斑马线去游乐场玩的游客。
游戏规则：司机和行人都必须遵守交通规则，看红绿灯，朝右边走，过斑马线。不遵守交通规则的小朋友就不能玩游戏。
活动延伸：
请小朋友观看电子眼摄象机摄下的小朋友在马路上的表现，自由讨论谁做得对，谁做得不对。
安全教案 篇3保护自己
活动目标：
1、培养幼儿的自我保护意识。
2、教育幼儿不玩、不接近危险物品，不做危险的事。
3、了解一些简单的安全常识和自救方法。
活动准备：
小朋友玩危险品受伤的事例。
活动过程：
一、教师分别出示挂图，请幼儿仔细观察，并请个别幼儿讲讲图上的小朋友在干什么?他们做的对吗?
二、引导幼儿讨论：生活中还有哪些物品或事情是危险的?
教师总结：尖锐的利器(剪刀、小刀、针、牙签)水、火、电、气。
三、寻找危险品将幼儿分成4组，分别在教室、院子、午休室及各个角落寻找不安全物品及玩具，然后大家一一记录进行交流，增强幼儿自我保护意识和对不安全的预见能力。
四、通过讨论的方法了解应该怎样避免受伤1、鼓励幼儿讨论预防受伤的方法。
2、教师用提问的方式帮助幼儿记住生活中应注意的问题。
五、向幼儿简单介绍受伤后的自救方法。
六、安全游戏
1、教师带幼儿到户外在游乐器材前停留，向幼儿说明这些器材可能发生的危险及正确方法。
2、请几位幼儿示范正确玩法。
活动延伸：
家园共同提醒幼儿注意安全，及时阻止危险行为，增强安全意识。
安全教案 篇4活动目标：
1、知道乘坐交通工具的安全事项，掌握一些必要的自我保护的方法。
2、教育幼儿做个文明、安全的小乘客。
3、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
4、加强幼儿的安全意识。
5、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。
活动准备：
教学挂图2幅
活动过程：
1、请幼儿回忆已有经验，提出问题：小朋友，你们做过那些车？乘车时要注意哪些安全问题呢？"
2、教师出示反映有关儿童乘车时不安全行为的，引起幼儿关注讨论："大家看，上的小朋友做的对不对？为什么？有什么危险？"
第一幅：把头探出车窗和把手伸出窗。
第二幅：车开动时在车厢内走跑，坐在开动的车内吃带棒的食物。
第三幅：反向跪坐在车位上
第四幅：从车中望窗外吐痰或扔废物。
3、进一步引发幼儿讨论："在乘车时怎样做才是安全的呢？"
4、让幼儿分组进行表演《我是安全文明的小乘客》。幼儿自己设置场景，分配角色扮演司机和乘客。组织幼儿讨论：哪组小朋友扮演得好？为什么？
5、请表演好的一组幼儿进行表演，教师和幼儿一起进行欣赏，并让幼儿说说：你从哪儿看出他们是文明、安全的小乘客。
活动延伸：
引导幼儿在角色区中玩"汽车站"的游戏。
安全教案 篇5教学目的要求：
1、学生知道游泳是一项非常有益于强体质的运动。
2、教育学生学习优秀游泳运动员为国争光的高尚品质。
3、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。
教学重、难点：
游泳前、游泳过程中、游泳后的卫生注意事项与安全问题。
教具和学具：
挂图、录像带
教学过程：
1、导入新课
（1）欣赏游泳运动员的健美体魄，讨论游泳这项运动对人的作用。
（2）让学生交流彼此游泳的体会，评选班级游泳小能手。
（3）了解我国优秀游泳运动员在比赛中取得的显著成绩，学习他们为国争光的精神。
2、学习新课
师：（总结大家的看法，肯定游泳运动对健身的好处，并要求大家积极参加游泳运动，人人争做游泳小能手）这次游泳活动是全班集体进行的，我们也提倡大家今后游泳时结伴而行，知道为什么吗？
（学生回答）
师：对，游泳是一项水中的运动，因此具有一定的危险性，集体前往可以互相照应，有问题也便于及时解决。
在游泳前，老师要求大家做一段时间的准备活动，而且要求认真做，这又是为什么呢？
（学生回答）
师：做好全身运动可以使血液循环加快，肌肉放松，避免下水后发生抽筋等意外事故。因为在水中发生抽筋，会使人体局部僵直，疼痛，甚至发生运动强迫性停止，那是非常危险的，所以，我们千万不要轻视准备活动。有谁遇到过抽筋现象吗？有什么体会？是怎么解决的？
（学生谈自己的体会）
师：一旦发生抽筋现象，最好赶紧上岸，如果来不及，也不要紧张，应该用力把抽筋的关节向反方向掰（动作示范），等情况好转了再游上岸。发生抽筋也可以及时向有经验的人求救。
大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？
（学生回答）
师：（肯定大家的看法，提出要求）我发现大家的游泳水平各不一样，那么是不是游得好的人毫无顾忌地游，什么也不用管呢？
（学生回答）
师：不管游泳水平有多高，下水前都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里游泳，更要了解水情，以防发生意外（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故）。刚才，我们从安全的角度讨论了游泳的注意事项。游泳除了要注意安全。
还要注意些什么？
生：还要讲究游泳的卫生。
师：对！游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文第1，2点和第7点，说说怎样注意游泳卫生。
（学生看书，讨论，大组交流）
师：大家的看法是对的，游泳前应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则即不利自己的安全，也不利于别人，是一种级不负责任的行为。
游泳时除了要注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？
（学生回答）
师：大家讨论得很好。课文的最后再一次强调了预防血吸虫病，这一点大家千万要注意。今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。
安全教案 篇6教学内容：
应急疏散演练
教学目的：
为构建平安校园，促进学校和谐发展，根据各级政府的指示和教育部门的要求，树立安全发展的理念，保障全体学生的生命安全，通过有计划、有步骤、有针对性的组织开展安全疏散演练活动，进一步增强学生的安全意识，提高学生自护、自救抵御灾害事故的能力，确保人身安全，并保证在紧急情况下及时疏散，顺利逃生。教学要求：
知识方面： 了解有关防火、防震知识；明确校园不安全的行为。能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。觉悟方面：认识安全隐患存在的必要性，树立自我安全意识，增强自我保护能力。
教学重点：
疏散要求、纪律要求和疏散演练。
教学难点：
快速、安全、有序地进行疏散演练。
教学过程
（一）情景导入
创设一种情景：（防火、防震逃生演练）同学们假如现在火灾（地震）已经发生，我们第一时间该怎么办？拉响警报演练开始。（两分钟返回教室）再进行下一次逃生演练。
学生：毛巾捂住口鼻，有秩序快速撤离教室，教师随后，摄像、拍照。
（二）新授课
引入：多媒体课件播放刚才拍的录像，让学生从视频中学习怎样快速有效地撤离到安全地方，从细节中感知安全。
学生自学：
通过观看录像学生自由谈刚才逃生演练中发生的细微不足，该如何避免和改进。
学生交流：
逃生过程中上下楼梯我们应该注意什么？如果浓烟很大，我们又该怎么办？根据照片、视频学生分组进行交流。
互助解疑：
解决方法：
如果是火灾发生，浓烟很大，我们要冷静，注意观察撤离
路线，避开着火区域。疏散过程中，我们必须做到：降低重心、小步快走、右侧通行；不推、不超、不冲，前后保持一定距离。条件允许的情况下用湿手绢或布掩住口鼻，尽量减少浓烟进入口中。切忌乱冲乱撞和不必要的大声呼叫。
如果是一次地震，从开始到结束，一般只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟，赶紧躲到最近的安全地方。躲避直到地面停止摇动，再也没有东西落下来为止。大家要保
持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离教室。应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。
疏散过程中，我们必须做到：降低重心、小步快走、右侧通行；不推、不超、不冲，前后保持一定距离。要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。
（三）其他注意事项：
1、在演练期间听到校园广播警报声，全体师生不必惊慌，立即停止正在进行的.一切教育教学活动，投入演练活动。在办公室的老师立即到所在班级了解教师到岗情况，及时到岗或及时到替代你岗位老师相应的空缺岗位上去。2、学生撤离一定要做到安全、有序，特别在下楼梯或转弯时，老师及时进行处理组织，绝对不可出现拥堵或踩踏的事件发生。
3、班级如有行动不便学生，应确定老师或学生进行帮助，不可一人留在教室。
练习：
学生们再次进行防火、防震演练。（演练完毕结合在操场）
（四）课堂小结
针对校园疏散活动，全校师生积极参与配合，紧张激烈而又有条不紊地进行，所有学生要听从老师安排，有效、有序、快速进行疏散撤离，做到心中时刻有平安，平安永在我身边。
（五）应急疏散四字歌
听到警报，听从指挥，不慌不忙，快速定位，分成两路，站立两边中间留出，应急通道，老师领头，控制速度，注意避让，有序撤离不推不吵，安全有序，注意脚下，小心谨慎，学会技能，保护生命（六）作业布置
回家要向家人及亲戚朋友宣传安全意识，只有紧绷安全意识的弦，才能弹出平安快乐的调，小手拉大手，我们与安全同在。
安全教案 篇7一．教育目标：
1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、进行预防灾害，防流感的教育。
教育内容： 家庭、学校、社会安全
教学过程：
一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。
二、小学生应注意安全的地方：
1、学生讨论。作为小学生，我们应从哪些方面注意安全？
2、集体归纳。
（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是者；课外不玩火，不玩火?
（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
安全教案 篇8活动目标：
1.知道爱护小手，不玩尖利的东西。
2.知道手划破后简单的处理和保护方法。
活动准备：
手受伤的小熊玩具
活动过程：
一、出示小熊玩具，通过故事导入："今天小熊在玩的时候可不小心了，弄伤了自己的手，它自己很疼，都快哭了！"讨论：
二、讨论怎样才能使我们的小手不受伤。（平时不玩剪刀、小刀、针、玻璃片、铁片等尖利的东西。）
三、讨论怎样保护、处理小熊（或自己）受了伤的手。
（1）如果手不小心被划破了，能不能用没有洗过的手去捂伤口？为什么？
（2）手受伤了怎么办？
（3）手包扎后还要注意哪些事项？
安全教案 篇9教学目标
1．使学生明白校内安全的重要性，知道在校内应注意哪些情况可能对自己造成伤害，应该怎样去防范。
2．知道在课间活动中要按顺序、守规则。
3．能用正反事例说明课间活动要守秩序。
4．使学生明白在学校我里参加游戏、运动、劳动等活动也会有一定的不安全因素，要防止危险的发生。懂得课间活动守秩序，大家才能愉快又安全。
教学重点：
使学生生知道校内活动守秩序应该怎样做。
教学难点：
为什么校内活动要守秩序。
课前准备：
1．让同学们收集有关校内发生的不安全事故。
2．选好及训练班会主持。
3．了解一些校纪校规。
教育过程：
一、课间活动的安全教育
（一）校园中存在的安全隐患。（可请学生列举一些现象）
1．学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。
2．学生饮食、就餐的安全隐患。
3．学生交通安全隐患。
4．校园隐性伤害的隐患。
（二）学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。
1．上下楼梯要注意什么？（可请学生举手，让学生在思考中意识哪些事在楼梯上是不能做的。）
（1）不要因为赶时间而奔跑。
（2）在人多的地方一定要扶好栏杆。
（3）整队下楼时要与同学保持一定距离。
（4）上下楼时不要将手放在兜里。
安全教案 篇10一、班会目的：
通过开展以“珍爱生命，安全第一”为主题的安全知识教育班会，增强班内学生的安全意识，能懂会用一些基本常用到的校内外的安全知识，达到积极预防危险的发生并提高学生基本自我保护的能力。
二、活动内容：
1、十多种常用安全标志的的巩固学习。
2、利用贴近学生校内生活安全方面的儿歌《安全歌》进行学习。
3、齐做安全知识的选择题。
三、活动准备：
1、收集适合学生特点的一些安全标志并打印部分。
2、改编贴近学生实际的《安全歌》，收集有关交通、消防、校内外安全自护的知识作为选择题内容。
四、活动过程
1、师生问好并组织活动纪律，让班内学生明确本节班会的主题，让学生在生活中懂得珍惜爱护自己宝贵的生命，始终把安全放在第一位。接下来师引领学生回忆巩固五一前夕了解过的一些关于安全标志的，师问生答。
2、利用喜闻乐见的儿歌引领学生学习，（儿歌内容：小学生要记牢，安全事很重要.教室内不打闹，电线类你别靠.走廊里勿玩耍，不乱扔不吵闹.上下楼别拥挤，大让小要懂礼.集合时莫推挤，快静齐记心上.陌生人不要理，遇坏人报案去.有火灾一一九，有盗情一一零.安全歌人人记，都平安大家乐!教师读并逐句讲解，后师领生读并要求生背诵。
3、师领生做选择题
（1）关于楼梯安全，下面哪些行为是错误的?
①上下楼梯时，靠右侧行走。
②下课的时候和同学坐在楼梯台阶上打闹。
③玩上下楼梯游戏。
（2）如果你在学校里看见许多同学挤成一团，你应该怎么做？
①赶紧挤进去看看出了什么事。
②招呼同学去看热闹。
③情况危险，立刻报告老师。
（3）下课了，下面的哪些游戏容易造成意外伤害？
①在操场上和同学一起跳绳、踢键子。
②在校园攀爬树木比谁爬的高。
（4）打扫教室卫生时，下面哪些行为可能很危险?
①身子探出窗外擦玻璃。
②用抹布擦桌凳。
（5）遇到交通事故应该拨打的电话是：
①122
②114
③119
（6）7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了，你觉得她应该怎样做？
①找马路上的警察叔叔帮忙
②跟一个自己称认识她妈妈的阿姨，一起去找父母。
（7）小刚经常欺负小明，还不许小明告诉别人。小明该怎样做?
①向父母、老师、同学寻求帮助。
②找机会狠狠报复小刚。
（8）在学校不允许带哪些东西
①橡皮
②剪刀、火柴、弹簧刀
③文具盒
（9）路口交通信号灯()灯亮时，准许车辆和行人通行,()灯亮时，不准车辆和行人通行。
①红灯
绿灯②绿灯
红灯
（10）班内有个同
学因生病在吃药，药片花花绿绿很好看，班上同学可不可以随便吃？
①可以
②不可以
教师总结：通过这次主题班会，使同学们掌握了一些安全防护知识，上下楼梯请不要拥挤，文明谦让，靠右行走！遇到陌生人，我们不能随便跟他走，遇坏人要拨打110，遇火灾拨打119电话，药片不能随便服等等安全知识.
由于在座的同学积极表现，使这次主题班会开得很有意义，很成功，希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他；愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花；愿平安永远着伴随我们大家！谢谢同学们！
好了，今天关于“体育运动中的安全防护”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育运动中的安全防护”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。