体育运动的意义_体育运动的意义和价值
大家好，今天我来和大家聊一聊关于体育运动的意义的问题。在接下来的内容中，我会将我所了解的信息进行归纳整理，并与大家分享，让我们一起来看看吧。
1.体育锻炼的意义是什么及好处
2.体育活动的意义是什么
3.小学生体育锻炼的目的与意义
4.学校运动会有什么意义
5.体育运动在当今社会的意义是什么？
体育锻炼的意义是什么及好处
体育锻炼的好处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
扩展资料
锻炼的好习惯：
1、知道锻炼限度。美国营养与饮食协会发言人、美国运动医学会注册健身专家马乔里·诺兰·科恩说：“锻炼让自己有适度的疲劳感和酸痛感是正常的，但如果关节感到不适或是一天结束后感到筋疲力尽，那就不正常了。”严重的疼痛会造成受伤，健康的锻炼习惯也包括适可而止。
2、安排休息日。美国俄亥俄州立大学运动医学中心的运动心理学部门主任詹尼弗·卡特博士认为，不论你多么热爱锻炼，每周应至少彻底休息一天。
3、锻炼得好，也要吃得好。对于拥有健康习惯的人来说，食物是燃料，不是敌人，不要为了保持身材而过分控制自己的饮食。
4、锻炼安排应顺其自然。人们应把锻炼融入日常生活中，就像安排其他日程活动一样，它也需要一定的灵活性。如果因为忙而错过一两次锻炼，没关系。采用其他积极的体力活动（散步、爬楼等）进行弥补即可。
百度百科-体育锻炼
人民网-健身知识：8个锻炼的好习惯
体育活动的意义是什么
01
强身健体
这是大部分人都知道的吧，但是大部分人都做不到。体育运动最显著的意义就在于更够让我们锻炼出一个强健的体魄，俗话说身体是革命的本钱。
02用于发泄
人不可能一直称心如意的生活着，时不时的会有来自生活、学习或者工作上的烦恼，当遇到这些烦恼时，体育运动是一个非常有效的发泄方式，运动过后，不开心的事都会暂时随着汗水溜走。
03带来荣誉
我们都知道每四年就有一届奥运会，这是体育届最大的体育比赛了。除了奥运会，还有许许多多的各类体育比赛，这时体育运动带给运动员的不仅是强健的体魄，更多的是身为体育健儿的荣耀。
04精神方面的提升
体育运动好处虽多，但长期坚持体育运动也并非易事，那么对于坚持下来的人来说，体育运动带给他们的不仅是身体方面的好处，更多的是精神方面的提升，比如培养了他们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念等等。
小学生体育锻炼的目的与意义
体育节活动项目有跳绳、跳高、跳远、跳长绳、踢毽子、长跑、短跑、接力跑、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板等。体育是一种**消遣活动或需体力、智慧与技巧的比赛或竞技，它要求用或多或少的体力，按照传统的形式或一组规则进行，有时还作为一种职业在户外或室内进行。辅助身体成长发育、增强体力体质的教育。著名的体育明星有丁宁、刘翔、孙杨等。
体育活动意义
体育运动是教育的。赛场上每一次奏响国歌、升起国旗，都是生动的爱国主义教育课。在体育赛场上，每天都有励志的故事发生。
体育运动是军事的。赛场如战场。体育运动源自于军事活动，又反哺于军事活动。体育运动不仅强健了军人的体魄，也促进各国军人之间的交流。
体育运动是科技的。科技使体育运动变得更加精彩动人，最先进的科技一直在不停地注入到体育运动中，体育运动也为科技发出耀眼光芒提供了平台。
体育运动是外交的。“乒乓球外交”至今仍是国人津津乐道的一段外交佳话。当今世界，“体育传友谊”依然是许多赛事举办的宗旨。
体育运动是经济的。体育运动不仅能强身健体、产生精神财富，更重要的是还能产生经济效益。
学校运动会有什么意义
小学生参加体育锻炼的主要目的和意义是：增强体质，促进发育；塑造健美体型，促进身体强健、匀称的发展；调节情绪，提高学习效率，保持健康的心态；掌握锻炼科学原则和卫生保健知识，为健康人生奠定坚实的基础。一、小学生体育锻炼的目的：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.降低小学生长大成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对?体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使?体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
?、小学生体育锻炼的意义：
1、体育锻炼具有调节?的紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
2、体育锻炼能增强身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使小学生能够精力充沛地投入学习中，提高学习效率。
3、舒展身心,有助于安眠及消除读书带来的压力。
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
5、体育锻炼中的集体项?与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
总的来说，小学生积极进行体育锻炼是百利而无一害的事，因此现在的中小学也开展了许多激励中小学生积极进行体育锻炼的措施，比如开设体育课程，开展运动会等，就是为了促进中小学生的身体和心理健康，养成热爱运动的习惯。
就我自己而言，我身边很多热爱运动、积极参加体育锻炼的小学生，长大后都会长得相对高一些，因为科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。这是由于体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。所以小学生多参加体育锻炼还能够长高身体，小学生应当培养锻炼的兴趣和习惯。
三、科学的锻炼方法和项目：
当然如果锻炼不科学，也可能对身体发育、骨骼等造成不利的影响，家长和老师要积极引导小学生正确地进行体育锻炼。对于小学生的体育锻炼，下面给大家列举一些锻炼的方法和运动项目：
在小学时期，很多身体素质，如灵活性、柔韧性、速度、耐力、爆发力和力量等，已一一展现出来。只是由于先天和后天的原因，个体差异较大。然而，小学时期正是培养和发展身体素质的黄金时期。在此时期要给小学生传授一些科学锻炼的知识，在进行全面身体锻炼的同时，可以对一些有运动特长的学生增加某一项专项运动的项目，并鼓励参加一些竞争性的体育比赛运动。
从10～11岁开始可以训练一些以灵敏性和速度为主的运动项目，如体操、乒乓球、游泳、短跑等；12～13岁可以开展篮球、足球、排球专项运动训练；14～15岁可以教授以体力和力量为主的训练项目，如长跑、举重等。
进入专项训练的学生应由小运动量逐渐增加，并加强医务监督。对一般的学生则以练习为主，充分利用小学生容易养成运动性条件反射的特点学好各项运动的基本技术。运动量安排应以时间短、强度稍大、密度小些为原则。运动后要有充分的休息时间，并适当加强营养，参加一些**活动，促进身心健康发展。
四、体育锻炼的须知内容：
1、不要在强光下锻炼
中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，不要在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间辐射，可能会灼伤皮肤。紫外线还可以透过衣服，骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损。
2、不要锻炼时间过长
一次锻炼时间不宜过长，一般20~30分钟最好，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1~2次休息。
3、不要在锻炼后大量饮水
夏季锻炼出汗多，如果在这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
4、不要在锻炼后立即洗冷水澡
因为夏季锻炼体内热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏系统紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。
5、不要在体育锻炼后大量吃冷饮
体育锻炼可以使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血的状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
6、不要在体育锻炼后以体温烘衣
夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
体育运动在当今社会的意义是什么？
1、能培养集体主义精神，协作精神，还能培养竞争意识，锻炼坚强的毅力。2、学生运动会还能加强班级之间的团结友谊，丰富学生的业余文化 ，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成时还能提高学生的身体素质和运动技术水平。
3、体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且促进了学生终身体育观的形成。
4、运动会可以创造一个展示身体素质、增强体质和掌握体育锻炼方法的机会。
5、运动会具有鲜明的**性、竞技性和观赏性，它所表现的是群体意识、拼搏精神，自我心理调节能力以及果断的品质和顽强的毅力等，给了体育健儿更多的机会来充分表现自我，体现自我价值。
6、运动会的举办还可以促进增强我国的全民体育素质，有利于我国向体育强国进发。
体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，大众对精神方面的需要高于对物质方面的需要
当前，人们对于体育的认识已不只限于强身健体的方面，而是还希望通过对体育活动的参与得到更多的精神享受
例如，人们在观看体育比赛时，那优美的体育动作，扣人心弦的竞赛场面等都能带给人们美的享受；还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声地叫喊，尽情地发泄自己的情感，这样可以使人们在精神上获得一种轻松感
除此之外，体育的价值还体现在参与者的成就感和愉悦心情：一次成功的射门，一个漂亮的投篮，美妙乐曲伴随下的体操、健美操等，都不仅仅只是“健身”一个概念所能诠释的，它体现了体育运动新的普世价值。
好了，今天关于“体育运动的意义”的探讨就到这里了。希望大家能够对“体育运动的意义”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。